【23年三伏天的时间表】三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高、湿度最大的时期。根据传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体时间每年有所不同。2023年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，总共40天。
以下是2023年三伏天的具体时间安排：
| 三伏阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月20日 | 10天 |
需要注意的是，中伏的天数有时会因农历调整而变为20天或10天，这取决于具体的节气变化。2023年的中伏为20天，因此整个三伏天共计40天。
在三伏天期间，建议大家注意防暑降温，避免长时间在户外活动，保持充足的水分摄入，并适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。同时，保证良好的作息习惯，有助于缓解高温带来的不适。
总之，了解三伏天的时间安排，有助于我们更好地应对夏季的高温天气，做好生活和工作的调整。
