金针菇是一种常见的食用菌,不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和膳食纤维。用金针菇做汤,既健康又美味,非常适合日常饮食。下面分享一款金针菇汤的简单做法,步骤清晰,食材常见,适合新手也能轻松上手。
一、所需食材
- 金针菇 200克
- 鸡蛋 1个
- 胡萝卜 半根(可选)
- 火腿或培根 适量(可选)
- 姜片 几片
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 清水 800毫升左右
二、制作步骤
1. 准备食材
将金针菇去掉根部,用手撕成小朵;胡萝卜切丝,火腿或培根切成小丁;鸡蛋打散备用。
2. 煮汤底
在锅中加入清水,放入姜片,大火煮开后转中小火。
3. 加入蔬菜
先放入胡萝卜丝煮2分钟,再加入金针菇,继续煮3分钟左右。
4. 加入肉类
如果喜欢肉香,可以在此时加入火腿或培根丁,翻炒几下再煮2分钟。
5. 打入鸡蛋
关火后,慢慢倒入打好的鸡蛋液,用勺子轻轻推动,让鸡蛋形成蛋花。
6. 调味
根据个人口味加入适量盐和少许白胡椒粉提味,搅拌均匀即可关火。
三、小贴士
- 金针菇本身有淡淡的鲜味,不需要加太多调料,保持原汁原味更佳。
- 如果喜欢更浓郁的汤味,可以在煮汤时加入一小块鸡骨或猪骨一起炖煮。
- 想要汤色更清澈,可以在煮好后过滤一次。
四、总结
这道金针菇汤的简单做法不仅操作方便,而且营养均衡,特别适合早餐或晚餐时饮用。无论是搭配米饭还是作为一道小菜,都能让人感受到家常的温暖与满足。如果你也喜欢清淡又鲜美的汤品,不妨试试这个做法吧!
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金针菇汤的简单做法,就是这么简单,你也可以轻松掌握!