今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——烤箱烤鱿鱼串。这道菜不仅味道鲜美,而且制作过程非常方便,特别适合家庭聚餐或者朋友聚会时尝试。
所需食材:
- 鱿鱼:500克
- 蒜末:适量
- 生姜末:适量
- 青椒:1个(切块)
- 红椒:1个(切块)
- 洋葱:半个(切块)
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 料酒:1汤匙
- 生抽:1汤匙
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 准备材料:首先将鱿鱼清洗干净,去掉内脏和软骨部分。然后切成适当大小的块状,放入碗中备用。
2. 腌制鱿鱼:在鱿鱼中加入蒜末、生姜末、盐、黑胡椒粉、料酒和生抽,搅拌均匀后腌制大约30分钟,让鱿鱼充分吸收调料的味道。
3. 穿串:将腌制好的鱿鱼块与青椒、红椒、洋葱交替穿在竹签上,形成一串串的鱿鱼串。
4. 预热烤箱:将烤箱预热至200摄氏度。
5. 烤制鱿鱼串:将穿好的鱿鱼串放在铺有锡纸的烤盘上,刷上一层薄薄的食用油,放入预热好的烤箱中层,烤约15分钟后取出翻面,再刷一次油继续烤10分钟左右,直到鱿鱼表面呈现金黄色即可。
6. 装盘享用:将烤好的鱿鱼串摆盘,可以根据个人喜好撒上一些芝麻或者香菜点缀,一道色香味俱佳的烤箱烤鱿鱼串就完成了!
小贴士:
- 在腌制过程中,可以加入自己喜欢的调料,比如辣椒粉或者孜然粉,增加风味。
- 烤制时间根据鱿鱼块的大小和个人口感调整,喜欢更焦脆的可以适当延长烤制时间。
这道烤箱烤鱿鱼串既保留了鱿鱼本身的鲜嫩,又通过烤箱的高温锁住了食材的营养和水分,是一道健康又美味的选择。快试试吧!