红薯作为一种营养丰富的食材,不仅味道香甜,还富含膳食纤维、维生素和矿物质,深受大家的喜爱。将红薯与面粉结合,不仅可以制作出健康美味的主食,还能让家人吃得更加开心。今天就来分享一款简单又美味的红薯煎饼的做法。
准备材料:
- 中等大小红薯 2个(约300克)
- 面粉 200克
- 温水 适量
- 白糖 1-2勺(根据个人口味调整)
- 油 适量(用于煎制)
制作步骤:
第一步:准备红薯泥
1. 将红薯清洗干净后,放入锅中蒸熟。蒸的时间可以根据红薯的大小适当调整,一般需要20分钟左右。
2. 蒸好的红薯去皮,用勺子压成细腻的红薯泥。如果喜欢口感更细腻的煎饼,可以用搅拌机打碎。
第二步:混合面团
1. 在红薯泥中加入白糖,搅拌均匀,使其充分融合。
2. 慢慢加入面粉,边加边搅拌,直至形成一个不粘手的面团。如果觉得太干,可以适量添加温水;如果太湿,则可再加些面粉。
3. 将面团揉至光滑,然后盖上保鲜膜醒发15分钟,这样可以让煎饼更有弹性。
第三步:制作煎饼
1. 将醒发好的面团分成若干小剂子,每个大约鸡蛋大小即可。
2. 取一个小剂子,用手掌按扁或用擀面杖擀成圆形薄片。
3. 平底锅预热后刷一层薄油,将擀好的红薯面饼放入锅中。
4. 小火慢煎,待一面金黄时翻面继续煎另一面,直到两面都呈现金黄色即可出锅。
第四步:装盘享用
将煎好的红薯煎饼摆放在盘子里,趁热食用风味最佳。如果你喜欢更加丰富的口感,还可以在煎饼中夹入一些自己喜欢的配料,比如花生碎、果酱或者奶酪等。
小贴士:
- 如果想要煎饼更加松软,可以在面团中加入少量发酵粉,静置一段时间后再进行操作。
- 煎制过程中一定要控制好火候,避免煎糊。
- 红薯本身带有甜味,因此可以根据个人喜好决定是否额外添加糖分。
这款红薯煎饼既保留了红薯本身的天然香气,又通过面粉的搭配增加了饱腹感,是一道老少皆宜的家常美食。无论是早餐还是下午茶时间,都是非常不错的选择。快动手试试吧!