生活中，我们常常会遇到一些描述情绪或状态的词语，而“得意扬扬”无疑是其中非常具有代表性的一个。它用来形容一个人因某种成就或者幸运的事情而感到十分满足和骄傲的状态。然而，如果要找到它的反义词，就需要从完全相反的情绪或态度出发。

首先，“得意扬扬”的核心在于一种自我陶醉式的满足感以及外在表现出来的张扬姿态。因此，它的反义词可以从以下几个方面去寻找：

一、谦逊低调

谦逊是一种与“得意扬扬”截然不同的品质。当一个人取得成就时，能够保持低调内敛的态度，不炫耀自己的成绩，反而更显得可贵。这种状态可以被视为“得意扬扬”的一种反面表达。

二、失落沮丧

当一个人遭遇失败或者挫折时，内心充满失落和沮丧，这也是一种与“得意扬扬”相对立的情绪状态。虽然这种情绪并非积极正面，但它却能反映出一种真实的内心反应。

三、平静淡然

对于某些人来说，在面对成功或者外界评价时，能够做到波澜不惊、心如止水，也是一种难能可贵的态度。这种平静淡然的心态，既不会因为外界的认可而沾沾自喜，也不会因为一时的困难而丧失信心。

四、忧愁焦虑

还有一种可能的反义状态是忧愁焦虑。当一个人过分担心未来的结果或者害怕失去已有的东西时，就会陷入一种紧张不安的情绪之中。这种状态显然与“得意扬扬”那种轻松愉快的心情形成鲜明对比。

综上所述，“得意扬扬”的反义词并不唯一，而是可以根据具体语境选择不同的表达方式。无论是谦逊低调、失落沮丧，还是平静淡然、忧愁焦虑，这些都体现了人类复杂多样的情感世界。或许，学会在不同情境下调整自己的心态，才是人生中最重要的智慧所在吧！