对于小孩子来说，开始上学可能是一次令人伤脑筋的经历。突然间，他们进入了一个新的环境，有新的人和新的规则，这对一些孩子来说可能是难以承受的。

比奇伍德克利夫兰曼德尔犹太社区中心幼儿服务联合主任丽莎·亚当斯 (Liza Adams) 和比奇伍德城市学校学前班教师兼主任凯伦·利兹 (Karen Leeds) 解释了家长和学校如何帮助缓解孩子可能感到的紧张情绪。

“开始上学是孩子一生中的一大步，”利兹说。 “就像成人一样，儿童的所有转变都可能令人担忧。小孩子对于开学感到紧张是很自然的。”

利兹补充说，在帮助孩子度过第一天的紧张情绪时，最重要的事情是帮助他们理解和管理自己的感受，以成功地度过过渡期。

她解释说，找到正确的策略来帮助孩子克服紧张情绪是帮助他们在课堂上感到舒适的关键。每个孩子都是不同的，需要自己的方法来帮助缓解他们在开始学校生涯时可能感到的焦虑。

除了需要自己的策略外，每个孩子在需要多长时间才能适应新环境时也会有自己的时间表。

利兹说：“每个孩子都是不同的，有些学生在开学第一天就准备好开始学习，而另一些学生则需要几天或几周的时间才能适应。”

她补充说，有时，孩子可能会将未知的恐惧与进入学校的过渡联系起来，因此与他们讨论并让事情自然展开是父母可以帮助孩子开始感到更舒服的一种方式。确认他们的感受并帮助他们度过难关很重要。

利兹解释说，很多时候，参观学校并与工作人员一起参观，或者只是在学校的操场上玩耍，可以帮助孩子轻松地融入每天的新环境。